何かを達成するために不可欠なもの

仕事も人付き合いもうまくいかない。
あの人はあんなにできているのに。
そんな風に悩むことはありませんか？
もしかするとそれは自己肯定感の
低さが原因かもしれません。

自己肯定感とは、自分の存在を
肯定的に受け止められる感覚のこと。
自己肯定感が高い＝ポジティブ
自己肯定感の低い＝ネガティブ

自己肯定感は何かを達成するためには欠かせない土台！
そして、幸せな人生を送るために一番必要なものなのです。
他人の視線や言葉が妙に気になったり
ちょっとした失敗で深く落ち込んでしまうのは
自己肯定感が低くなっている可能性が大！

チェックが10個以上「自己肯定感が低い」
10個未満「自己肯定感が高い」と判断できるでしょう。

自己肯定感が低くなる原因には
①過去の失敗がトラウマになっている
②ライバルの出現
学生時代から低いのは①が多いのですが
②は社会人になってから年収・仕事の出来など
比べられることが増え、陥る方が多いようです。

自己肯定感は
「時と場合によって、高くもなり、低くもなる」
「強い人と弱い人がいる」ため、現在低くなくても
これから低くなる可能性もあるわけです。

それでは、自己肯定感を上げるためにはどうするべきなのか？
長くなってしまったので、次の投稿に続きます☆